Jouw ervaring telt voor ons
9
Geplaatst op 09 oktober 2012

Koffie en afvallen gaan goed samen

Wil je heel graag afvallen, maar ben je bang dat je dan geen koffie meer mag drinken? Dan heeft Koffiediscounter.nl goed nieuws voor je, want koffie en afvallen gaan goed samen!

Afvallen met koffie

Koffie past in elk dieet. Doordat een kopje koffie kalium, magnesium en vitamine B3 bevat heeft het nuttigen van een bakkie een gunstige invloed op je bloeddruk. Daarnaast zorgt de cafeïne in koffie voor een stimulerende werking op je stofwisseling. Goed voor het verbranden van calorieën!

Ga nou niet ineens overdreven veel koffie drinken, want dit kan averechts gaan werken. Maximaal vijf kopjes koffie per dag wordt aangeraden door het Voedingscentrum.

Calorieën per koffievariatie

Als je van zwarte koffie houdt hoef je je geen zorgen te maken, hier zitten namelijk geen calorieën in. Je kunt dus met een gerust hart een heerlijke kopjes koffie drinken tijdens het afvallen. Ben je meer een cappuccino of latte macchiato liefhebber? Dan moet je goed opletten. Een koffie vereerd met suiker en volle melk bevat al snel 100 kilocalorieën.

Koffiesoorten en calorieën

Kopje zwarte koffie: 1 kcal
Cafeïnevrije koffie: 1 kcal
Kopje koffie met 1 suikerklontje: 16 kcal
Cappuccino bereid met 100 ml halfvolle melk: 47 kcal
Koffie verkeerd bereid met 150 ml halfvolle melk: 70,5 kcal
Cappuccino bereid met 100 ml volle melk: 64 kcal
Koffie verkeerd bereid met 150 ml volle melk: 96 kcal
Om je zo goed mogelijk te helpen gebruikt koffiediscounter.nl cookies – Meer informatie over cookies. Melding sluiten
loadingLoading...
To Top