Jouw ervaring telt voor ons
9
Geplaatst op 20 augustus 2010

Koffie perfect voor middagdutje

Uit onderzoek blijkt dat de kans om aan een hartziekte te overlijden bij mensen die regelmatig een dutje doen 37% lager ligt dan bij mensen die nooit van zo'n kort slaapje genieten. Het meest effectieve middagdutje heeft alles te maken met een kop koffie.

Dit klinkt een beetje tegenstrijdig, maar het werkt als volgt. Een middagdutje geeft het beste resultaat indien het niet langer dan 20 minuten duurt. Na die 20 minuten raak je namelijk in een diepere slaap waardoor je juist vermoeider zult zijn en ’s avonds de slaap niet meer kunt vatten. Bovendien duurt het zo’n 30 minuten voordat de hersenen opnieuw ‘herstart’ zijn.

Cafeïne

Cafeïne begint circa 20 minuten na het drinken van een kop koffie te werken. Dus wie zich neervlijt net na een kopje koffie te hebben gedronken zal automatisch wakker worden en zich dubbel zo goed voelen.
Om je zo goed mogelijk te helpen gebruikt koffiediscounter.nl cookies – Meer informatie over cookies. Melding sluiten
loadingLoading...
To Top